просмотр тегов

диета

Кому грозит сахарный диабет: тест, риски, советы врача

14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Пройди наш тест и узнай, грозит ли тебе сахарный диабет, а также как избежать этого серьезного заболевания.«Ешь поменьше сладкого, а то диабетом заболеешь!» – пугают мамы…

Хурма – полезные свойства. Как выбрать и что приготовить из хурмы

В осенне-зимний сезон хурма обязательно должна присутствовать в рационе питания, ведь это настоящий кладезь натуральных ценных веществ и витаминов. Но всем ли она полезна? И в чем состоит ее вред для здоровья?Содержание:Полезные…

10 продуктов, от которых нужно отказаться уже сейчас, чтобы постоянно быть в форме

Фото: Pixabay.com/ruПоговорим начистоту. Существует множество диет. Большинство из них проверены и апробированы медицинскими исследованиями. Но одна и та же диета у разных людей может дать противоположный эффект. Это связано с…

Американская диета Дэвида Кирша: как худеют голливудские звезды. Пошаговая инструкция, меню, упражнения

Знаменитая нью-йоркская диета поможет быстро похудеть и надолго сохранить достигнутый эффект. Хорошая новость: голодать не придется! Уже за две недели ты сможешь сбросить до 6 кг. Автор этой популяр­ной нью-йоркской диеты (ее еще…

Баклажаны: польза и вред, интересные факты

Баклажан помогает справиться с сердечно-сосудистыми недугами и даже продлить жизнь. Но это еще не все. Чем полезны баклажаны, сколько в них калорий, можно ли их при грудном вскармливании, а в каких случаях употреблять их опасно?…

Красивые руки: как избавиться от подкожного жира

Фото: Pixabay.com.ruВерхняя часть рук представляет собой одну из главных проблемных зон женщины. Во-первых, в этой области располагаются, как правило, локальные жировые отложения, с которыми сложно справится при помощи диеты. Так…

Стресс и переедание: записки похудевшей

О важности еды, о том, как она умиротворяет и что потом из этого получается – читай в новом выпуске «Записок похудевшей», дневнике нашей читательницы, в котором она рассказывает о своем удачном опыте похудения.Предыдущая часть:…

Как перестать переедать и похудеть

История Елены, автора дневника «Записки похудевшей», продолжается. Сегодня публикуем запись о еде и о том, насколько важную роль она играет в жизни.Предыдущая часть: «Кожа после похудения»Первая часть: «Ворота в плен всегда…

Записки похудевшей: как не сорваться с диеты

В пятой части своего дневника «Записки похудевшей» Елена рассказывает о том, какой рацион помог ей избавиться от лишнего веса.Предыдущая часть: «Друзья с жаром расспрашивали о диете»Первая часть: «Ворота в плен всегда открыты»В…

Интервальное голодание: польза, виды, противопоказания

Ходят слухи о том, что интервальное голодание – это идеальный режим питания. Шутка ли? Не только легко похудеть, особо не заморачиваясь, но еще и продлить молодость! Так ли это на самом деле? Раскрываем всю правду об интервальном…