просмотр Категория

Рецепты

17 продуктов для женщин, помогающих сохранить молодость

Ни одна диета не сможет стереть уже образовавшиеся морщины и заставить почувствовать себя, как в юные годы. Существует много полезных продуктов, которые повышают иммунитет, улучшают качество кожи. Их регулярное употребление…

Мифы и правда о белковых продуктах

Основа здорового образа жизни – сбалансированное питание. Оно должно включать компоненты, влияющие на функции организма. Белок необходим для кожи, мышц, ногтей и волос. Он участвует в формировании антител, гормонов и клеточных…

7 суперисточников Омега-3

Ненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в поддержании здоровья всего организма. В группу Омега-3 входят вещества, которые уменьшают воспаление, сокращают риск заболеваний сосудов и сердца, улучшают работу мозга, состояние…

10 продуктов, полезных больным сахарным диабетом

Человек в силах облегчить свое состояние, вызванное серьезным заболеванием. Необходимо правильно организовать питание, включить в рацион продукты, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Диетологи дают…

5 полезных свойств черного шоколада

Люди, которые следят за своим здоровьем, стараются придерживаться правильного питания. Они исключают из рациона сладости, в том числе черный шоколад. Диетологи не рекомендуют отказываться от него даже тем, кто худеет. Это…

Пальмовое масло обладает полезными свойствами

Этот продукт вызывает много споров. Производители добавляют пальмовое масло в кулинарные, молочные изделия из-за его низкой стоимости. Диетологов волнует высокий уровень холестерина, который появляется при злоупотреблении…

Гарнир, который быстро понижает уровень «плохого» холестерина

Новое исследование канадских ученых может заставить вас пересмотреть предпочтения в еде. Всего одна порция бобовых в день снижает уровень липопротеинов низкой плотности, иначе «плохого» холестерина и уменьшает риск сердечных…

Пирог с грушами

Пирог с грушами приготовить просто. Этот нежный пирог с грушами никого не оставит равнодушным за вашим столом. Время приготовления 40 минут Ингредиенты: Мука — 270 г…

Ленивые голубцы с фаршем в духовке

Ленивые голубцы с фаршем в духовке, название этого блюда говорит само за себя, это простой способ приготовить вкусный ужин для дорогих гостей и сэкономить время для себя любимой. Время приготовления 1 час…

Салат «На скорую руку»

Салат «На скорую руку». Название говорит само за себя. Очень вкусный салат и готовится очень быстро. Можно приготовить к любому столу. Время приготовления 10 минут Ингредиенты: Огурцы…