Варикоз – симптомы, причины, лечение. Все что нужно знать.

Варикозное расширение вен – это очень опасное заболевание, с которым сталкивается большинство женщин. Варикоз может привести к развитию тромбофлебита. Чтобы избежать негативных последствий, заболевание надо диагностировать на ранних стадиях и начать лечение.

varikoz-simptomy-prichiny-lechen



Почему появляется варикоз?

Варикоз может проявляться не только у женщин, но и у мужчин. Причины появления варикоза: слабость венозных стенок, недостаточность венозных клапанов, может даже передаваться на генетическом уровне. Также появление варикоза может быть связано с условиями и характером работы: если много времени проводите на ногах, стоя, или стеснены в движениях. Кровь застаивается и вены расширяются в некоторых местах и могут образовываться венозные узлы.
Неправильный образ жизни тоже является фактором провоцирующим варикоз: лишний вес, малая подвижность, злоупотребление фастфудом, газированные напитки, курение, алкоголь.

Признаки варикоза

Отечность ног, боль и напряжение в ногах, набухшие вены. На первых стадиях болезно не заметна, она выражается не значительно и заметна по просвечивающимся венкам. Дальше болезнь развивается, вены становятся шире, венки заметнее, образуются пятна на ногах.

 

Как бороться с варикозом

На ранних стадиях: больше двигаться, чтобы укреплять стенки сосудов. Не обязательно ходить в спортзал, можно просто гулять, двигать пальцами ног сидя на диване, моя посуду вставать на носочки, делать несколько приседаний.

Необходимо скорректировать свое питание: пить много чистой и негазированной воды, включить в свой рацион больше клетчатки, есть свежие фрукты и овощи, различные злаки. Употреблять в пищу больше вощей и фрктов, богатых витаминами С, Р (цитрусовые, смородина, облепиха, хрен, петрушка, укроп), Е (яйца, бобы, печень).

Пересмотреть свой гардероб: не носить часто сильно облегающую одежду, тесную обувь. Существует мнение что высокие каблуки являются причиной варикоза, дак вот это не так, главное чтобы колодка была удобной. Еще отличным вариантом могут послужить специальные колготки, которые можно приобрести в специализированном магазине. Они совсем не отличаются от обычных на вид, зато ваши ножки вам скажут спасибо.

varikoz-simptomy-prichiny-lech




Ухаживайте за своими ножками: полезно несколько минут в день лежать с подними ногами (положите на валик и полежите маленько), в ванной делайте контрастный душ ногам (меняя воду с холодной на теплую), делайте небольшой массаж (тонизируйте кожу ног).

varikoz-simptomy-prichiny

Сейчас очень много рекламы таблеток от варикоза. Но они могут помочь в борьбе только с внутренним проявлениями (укрепить стенки сосудов), но от внешних проявлений не спасут. Не запускайте болезнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *