Как развить память?

У каждого человека бывают моменты когда он пытается что то вспомнить и не может, зашел в комнату и забыл зачем. Это чаще конечно происходит у людей с возрастом. Оказывается мозг это такой орган который можно и нужно тренировать.

Существует масса способов и упражнений, которые можно найти в интернете.

Давайте поговорим о некоторых из них.

kak-razvit-pamya



Учите стихи. Вы наверняка любите какие то стихи, авторов. Перечитайте школьную программу, попробуйте вспомнить стихи, которые учили когда в школе. Это очень полезно для развития памяти.

Сочиняйте истории, стихи. Если у вас есть такая творческая жилка или желание попробовать, дерзайте. Пытаясь придумать, написать какой то текст или стих, вы будете перебирать в голове слова синонимы, антонимы, подбирать созвучие и т.д. это своеобразная тренировка не только памяти, но и фантазии.

Читайте больше книг. Разных книг: научная фантастика, юмористическая фантастика, романы, детективы.

Больше гуляйте. Ходите домой разными дорогами, замечание что то новое, необычное. Дайте мозгу пищу для размышлений.

Изучайте иностранные языки. И чтобы их не забывать, нужна практика и повторение.

Пытайтесь вспомнить все, что произошло с вами за день. Все телефонные разговоры, походы в магазин, каждое чаепитие.

kak-razvit-pamy




Решайте в уме математические примеры. Но это подойдет не всем, если у вас не математический склад ума, вам будет не интересно.

Остальные методики можете сами поискать в интернете. Главное чтобы вам было интересно. Делать что то из под палки, это не пойдет на пользу. Если вас раздражает какой то метод, не нравиться, просто подберите упражнения под себя, под свой характер и интересы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *